探索  成长  绽放

——记蒙城一中心理辅导中心暑期沙龙活动

2019年7月27 日，骄阳似火的盛夏，每一个时刻的呼吸都透露着一个声音：火热！

然而，就在这“火热”的天气中，蒙城一中心理辅导站的团体活动室里却凉意习习，令参与活动的各位老师心旷神怡！

我们的活动从“破冰游戏”——滚雪球开始，“我是徐晓峰”、“我是徐晓峰右边的楚克荣”、“我是徐晓峰右边的楚克荣右边的赵华”……在大家的自我介绍中，现场的笑声此起彼伏，大家迅速地融入到了团体中。

徐晓峰老师说：共同成长是一件幸福的事，收获后的分享是共同成长的一种手段。接下来她就和我们分享了心理课《叙说故事  探索自我——我的生命线》。分组游戏“一元五角”让现场再起高潮；主题活动“我的生命线”，徐老师用自己的实践，让我们明白了如何操作“我的生命线”。而更有意义的环节，当属“叙写未来  延伸生命线”，让每个人都思考未来的路如何走，并且学会把握自我的生命成长。分享结束，徐老师又向大家讲解了上好一堂心理课应该注意的事项，让我们经受了一段心灵的洗礼之后，又了解了心理课的一般程序。

接下来，张莉莉老师给大家分享了怎样管理时间，主题是《慢生活  高效率》。饮食、睡眠、运动、情绪管理这些心理知识的介绍，既有张老师自己的生活故事，也有她心理成长的独特思考，更加让我们明白了慢生活对于一个人提升生活品质的意义。接下来的分享“土豆——青蛙——番茄钟”系列，张老师用形象生动的语言向我们描述了以“收集——排程——执行”为核心的时间管理理念。并且，她用自己的实操内容“我的土豆清单”，让我们学会了如何管理自己的一天时间（或者一段时间）。每一位现场的会员，在这样的感染下，都纷纷现场分享自己的“土豆清单”，也梳理了自己时间管理的不足之处。

活动沙龙在现场成员的热情鼓舞下，决定延长半个小时——到十一点结束。最后阶段的会员分享，我们感受到了刘瑞老师的心路调整决心，看到了陈芳琴老师的豁达开朗，感受到了方方老师一路奋斗的艰辛与不放弃，读懂了胡宇强老师的执着与坚持……最后分享阶段的小高潮是陆勇老师和代夫英老师的互动分享，让我们了解到如何与孩子用心相处，如何让孩子好好吃饭，如何让孩子好好写作业等。

美好的时光总是那么短暂，三个小时的沙龙分享在不知不觉中结束了。在余兴未尽的不舍中，大家带着满满的收获走向火热的阳光、走向火热的生活！