为筑牢校园心理健康防线，帮助高中生正确认识心理健康，科学化解成长压力，做好开学心理调适，9月22日，蒙城一中心理健康辅导中心举办“心之约，新启航”心理健康专题讲座。本次讲座由心理教师李情元主讲，覆盖高一、高二、高三全体学生。

讲座开篇，李情元老师与同学们约定“尊重、自愿、保密、真诚”课堂准则，营造安全包容的课堂氛围。通过“数字炸弹”趣味互动，结合视觉错觉、晕轮效应、墨菲定律等心理现象，破除“心理学是读心术”“心理咨询等同于心理患病”等认知误区，引导学生在迷茫压力时主动寻求专业心理帮助。讲座详细介绍学校心理辅导中心的位置、开放时间、预约途径及值班安排，解读心理咨询保密原则与工作边界。

针对高中各年级不同成长特点，讲座分层剖析心理发展重点：高一侧重环境适应与人际关系重建；高二聚焦自我认同，破解学业分化带来的迷茫困惑；高三着重压力疏导，塑造稳定备考心态。同时梳理人际交往矛盾、学习内耗、考前焦虑等高中生常见心理困扰，介绍心理课程八大主题。

讲座设置小组研讨、同桌交流环节，同学们围绕开学适应、心理课堂期待等话题分享心声，互相交流调节方法。老师也向同学们传授自我关怀的方法，倡导通过运动、日记、规律作息调节情绪，主动向家人、同伴倾诉，善用校园心理资源，学会关爱自我。

讲座尾声，李情元老师寄语同学们：心理成长是循序渐进的旅程，不必畏惧烦恼迷茫，要接纳真实的自己，温柔善待自我，在高中阶段实现心灵蜕变。

本次讲座帮助学生破除心理认知误区，畅通校园心理求助渠道，引导各年级学生认清自身成长课题。下一步，学校将持续做实心理健康教育，依托心理课堂、个体咨询、团体辅导等多元形式，化解学生成长难题，为一中学子的青春成长保驾护航。