尊敬的老师，亲爱的同学们

大家早上好!

今天我想和大家说说心理健康的问题。

进入高三，高考的压力迎面而来，我们可能会出现心理上的变化。面对高三生活，我们会出现哪些问题，又该怎样去解决呢?

一、我们可能会认为努力却没有回报。很多同学表示，平时学习很刻苦，但在考试中却没有取得进步,因而有些信心不足。但是，一次两次的考试失利是难免的，我们决不能把失败当成永远的失败，盲目怀疑自己的能力。考差了，要高兴，因为找到问题了；考好了，也要高兴，因为找到自信了。生活还在迷卖，学习还得努力。很多时候，不是因为看到希望才去坚持，而是因为坚持最终收到希望。同学们，没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚，英雄自古多磨难。回头看，崎岖坎坷；向前看，永不言弃!

2.我们可能会迷失自我.

当我们看到周围同学在不断进步，而自己成债达不到期望值，心理压力也许会越来越大。产生这种想法的学生往往受外界影响太大，忽视了自身的发展。我们的身边肯定存在目标明确，并且为之努力奋斗的同学，在这些同学身边.往往会有羡慕和自卑的心理。之所以会羡慕和自卑，是因为我们肯定也想成为那种自信又收敛，优秀又发光的人，想成就更好的自己。对自己满怀其月待，这是个好事情。但当别人取得进步时，我们更多好的应是欣赏与钦佩!”我们每个人都有适合自己的学习方式和学习进度，父母，老师和同学只在你学习中起辅助作用，不必被他们所影响，做自己吧，因为别人已经有人做了。

3.我们可能会产生焦虑情绪

进入高三，学习压力大，容易产生焦虑，发脾气等行为。其实这是可以理解的。但要想若改变现状，多与人沟通是最好的办法。心理研究表明，沟通是缓解焦虑的桥梁。高三生的抗挫能力减弱,考试焦虑等问题往往弊在心里，以发脾气的方式缓解压力不如将这些倾诉给别人。老师、父母和朋友都是很好的倾诉对象。体育课或晚上吃饭的时候，几个朋友一起打打闹闹，聊聊最近的是可以缓解你的压力和焦虑，同学们，守望相助，一缕阳光也将照亮心扉，同学们，同心协力，一点火光也能温暖灵魂。

4.我们的精神可能不集中

高三不仅是成债的比拼，更是身体的比拼。如果你没日没夜地学习,成绩仍不见起色，那不防停住熬夜学习，因为可能这种方式不适合你。早睡早起，身体棒，充分利用白天的时间来努力。

同学们，等风来，不如追风去。追风路上磕磕绊绊，因为生活免不了会有高低起伏，但你不能因为眼前的困境就忽略了远处的光。如果没有坚持不解的重复播种，静谧无言的坚守笃待，定然不会迎来满山芳华的惊喜。同学们，道阻且长，只要我们一起努力前进，我们平凡的生命也能画出一条星光闪耀的轨迹，追光的人，终会光芒万丈。行动吧，少年们!