活动时间

  2022年  5月4号  

活动地点

田径场

开展活动的意义

通过练习起跑，练习学生反应能力，灵敏能力，提高学生专注力……加强学生快速奔跑能力！

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程:

学生慢跑热身……

做专项练习，拉伸动作，

小步跑，高抬腿，后蹬跑，等专项动作，

带领学生做听信号反应训练……

最后做放松练习……

开展活动的效果以及问题

学生参与性高，练习认真！练习效果明显！

活动时间

  2022年  5月11号  

活动地点

田径场

开展活动的意义

通过力量练习，增强学生力量素质，

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程:

学生慢跑热身……

做专项练习，拉伸动作，

小步跑，高抬腿，后蹬跑，等专项动作，

带领学生深蹲，高翻，保加利亚蹲，还有卧推训练……

最后做放松练习……

开展活动的效果以及问题

学生参与性高，练习认真！练习效果明显！

活动时间

  2022年  5月18号  

活动地点

田径场

开展活动的意义

通过专项素质练习，增强学生力量素质，

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程:

学生慢跑热身……

做专项练习，拉伸动作，

小步跑，高抬腿，后蹬跑，等专项动作，

强化这些动作练习，辅助练习，台阶训练……

最后做放松练习……

开展活动的效果以及问题

学生参与性高，练习认真！练习效果明显！

活动时间

  2022年  5月26号  

活动地点

田径场

开展活动的意义

通过专项素质练习，增强学生力量素质，

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程:

学生慢跑热身……

做专项练习，拉伸动作，

小步跑，高抬腿，后蹬跑，等专项动作，

150跑，8组……

最后做放松练习……

开展活动的效果以及问题

学生参与性高，练习认真！练习效果明显！