活动时间

2021年 12月1日

活动地点

篮球场

开展活动的意义

篮球全场个人能力练习，注意抬头，重心变化

素质练习

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程：下午17：35--18：20

1、集合

2、热身活动

3、全场运球练习

4、全场个人综合能力练习

5、素质练习

6、放松 总结

开展活动的效果以及问题

全场个人综合能力练习，对技术的提升作用很大；学生兴趣很高，但是时间较短。

活动时间

2021年 12月8日

活动地点

篮球场

开展活动的意义

篮球全场8字跑，接行进间上篮；交叉投篮

素质练习

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程：下午17：35--18：20

1、集合

2、热身活动

3、全场运球练习

4、全场八字跑，接行进间上篮

5、交叉投篮

6、素质练习

7、放松 总结

开展活动的效果以及问题

学生想打好球的前提是打好基本功，在练习中，让学生明白脚踏实地才是训练的态度，有些学生较为浮躁，应教导他们注意训练态度。

活动时间

2021年 12月15日

活动地点

篮球场

开展活动的意义

篮球全场运球热身跑；

全场之字形滑步拨球；

素质练习

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程：下午17：35--18：20

1、集合

2、热身活动

3、全场运球练习

全场之字形滑步练习跑，接行进间上篮

4、素质练习

5、放松 总结

开展活动的效果以及问题

学生练防守基本功，主要在于动作姿势的准确，脚步的准确运用，在练习中，注意重心的变化和手指手腕的运用。

活动时间

2021年 12月22日

活动地点

篮球场

开展活动的意义

篮球全场运球热身跑；

全场8字形传接球接1打2；投篮；个人双球全场运球；

素质练习

开展活动的过程及照片

（备注：活动照片至少6张，其中要含有指导老师开展活动的照片。照片也可以另附发到群里）

过程：下午17：35--18：20

1、集合

2、热身活动

全场8字形传接球接1打2；

投篮；个人双球全场运球

3、素质练习

4、放松 总结

开展活动的效果以及问题

今天练习的内容主要是培养学生攻防转换的意识，学生个人技术的的打磨，在篮球运动中的作用很大，学生学习积极性高，学习时间太短。