动时间：12月2日

活动地点：一中操场

活动意义：在第上一次课的基础上进一步了解篮球运动的基本知识。篮球运动的球性练习，强调纪律性，团队意识。

活动过程：

5点30分：学生入场签到并分组

5点35分到5点45分：介绍篮球运动基本知识，热身

5点45分：学习篮球运动跑的基本动作；各种球性练习及素质训练。

6点00分： 练习结束并集合点评

活动时间：12月8日

活动地点：一中操场

活动意义：篮球运动的球性练习;左右手强化运球

活动过程：

5点30分：学生入场签到并分组

5点35分到5点45分：介绍篮球运动基本知识，热身

5点45分：各种球性练习；左右手强化运球及素质训练。

6点10分： 练习结束并集合点评

活动时间：12月22日

活动地点：一中操场

活动意义：篮球运动的球性练习;左右手过障碍运球；力量训练

活动过程：

5点30分：学生入场签到并分组

5点35分到5点45分：介绍篮球运动基本知识，热身

5点45分：各种球性练习；左右手过障碍运球及力量素质训练。

6点10分：练习结束并集合点评