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蒙城一中团委组织世界爱眼日签名活动

发布时间:2015年10月13日 文章来源:作者:韩明 点击数: 字体:

2015年10月11日,在蒙城一中校团委的组织下,蒙城一中青年志愿者协会举行主题为“打开心灵之窗,开创美好视界”签名活动。

世界爱眼日是一年一度的宣传性日子,目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。

校团委通过签名活动,旨在宣传改善视力方法,希望广大青少年学生爱护自己的视力。改善视力方法有:

1. 经常做眼保健操,以及眼球操。

2. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3. 看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为屏幕斜对角线的3-5倍。

4. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时,初中不少于9小时,高中不少于8小时。

5. 学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。

6. 每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。

7. 学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8. 不要在强光、阳光下写作业。

9. 不要戴别人的眼镜。

10.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业。

 

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